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martes, 10 de enero de 2017

Sabias, que quemar una hoja de laurel te ayuda a controlar el estrés y la fatiga?


Solo quema una hojita seca de laurel, en el lugar donde quieras relajarte, Sales de ella, y esperas unos 7 minutos que desprenda el humo natural.
Luego entras a la habitación y encontrarás que su aroma va a relajarte del estrés y la fatiga rápidamente gracias a sus propiedades de vitamina A, que protege mucosas y piel, además el olor que desprende tiene un efecto curativo sobre el sistema digestivo y nervioso.

Fuente: Saludable.gurú

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viernes, 5 de agosto de 2016

¿Sabes por qué nos gusta y antoja el olor de la tierra mojada?

Tierra mojada, un “pastelito” que muchos comemos. (Foto: pixabay)


¿Alguna vez te has sentido atraído por el olor de la tierra mojada? ¿Acaso sucumbiste a esa esencia y comiste un poco? ¿Te has preguntado por qué te ocurría esto? Si la respuesta es no, te contamos por qué en una cierta etapa de nuestra vida se nos da por “antojarnos de un poquito de tierrita mojada”.

jueves, 4 de agosto de 2016

Sabes qué el jengibre o kion te ayuda a procesar mejor las proteínas ?

El jengibre o kion, además de propiedades medicinales y antiinflamatorias, contiene una enzima digestiva que ayuda a tú cuerpo a procesar mejor las proteínas. Si lo tomas en té al término de las comidas te ayudará a sentirte relajada y ligera.

Fuente: Revista saludable.

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sábado, 23 de julio de 2016

Sabias que las manzanas son antialergias ?


Así es,  Las manzanas, en especial sus cáscaras, son ricas en quercetina, un flavonoide que es un antihistamínico natural y contiene propiedades antinflamatorias. Evita que las células inmunológicas liberen histaminas, los productos químicos que causan reacciones alérgicas.

Fuente: Revista Saludable.

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miércoles, 20 de julio de 2016

Sabes, que masajeando tú cuero cabelludo mejora su circulación?

Así es, mima tú cabello
masajeando tú  cuero cabelludo mejorando así tú circulación, consiguiendo una nutrición perfecta para los folículos, asegurando un crecimiento sano y fuerte.

Comienza por la nuca con dirección a la frente, haciendo pequeños movimientos arriba y abajo con las yemas de los dedos.

Fuente: Revista Saludable.

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lunes, 27 de junio de 2016

8 beneficios de la granadilla que debes conocer.

  
La granadilla es deliciosa. (Foto: IStock).

La granadilla es una fruta de cascara frágil y muy deliciosa. Además posee propiedades antioxidantes, estimula el sueño y ayuda a bajar de peso. A continuación te decimos algunos beneficios que ofrecen:

viernes, 17 de junio de 2016

¿Sabías qué...Rupac es considerado como el Machu Picchu limeño ?


Por su belleza arqueológica,  el complejo prehispánico Rúpac es considerado el Machu Picchu limeño. Se ubica en el distrito de Atavillos Bajos (Huaral), a 4 horas de Lima, Perü.

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miércoles, 8 de junio de 2016

¿SABÍAS QUE PUEDES COMER ARROZ CON LECHE Y ADELGAZAR A LA VEZ?



El arroz con leche es un postre delicioso y un antojo de muchos. Sin embargo, hay personas que se privan de este deleite, pues se encuentran a dieta o simplemente están tratando de bajar de peso. Pero, ¿sabías que comiendo este dulce no necesariamente vas a subir de peso?

martes, 7 de junio de 2016

¿SABES CÓMO REDUCIR EL RIESGO DE CONTRAER ALZHEIMER?

Diversas personas sufren de alzheimer, enfermedad cerebral que genera problemas en la memoria, la forma de pensar y la manera de comportarse, así como en el carácter. Ante esto, ¿sabías que consumiendo pescado podemos reducir el riesgo de contraer esta enfermedad?

Consume pezcados azules y contribuye a la reducción del riesgo de padecer de alzheimer. 
( Foto:lstock.com )

jueves, 14 de abril de 2016

Sabes los beneficios de la machica.



Sus beneficios

* Su principal propiedad es prevenir el envejecimiento celular , ya que posee altos porcentaje de vitaminas, proteinas,minerales y encimas.

* Ideal oara personas que practican deporte por su alto contenido de zinc para el desarrollo muscular.

* Alto contenido de acidos grasos que protege la salud del corazon.

* Es el mejor en fibra ya que mantiene perfecto el funcionamiento de la flora intestina

* Contiene altas cantidades en vitamina B3 consumo vital para el cuidado de la piel.

* Ayuda a regular el azucar de la sangre lo cual es apto para diabeticos.


Fuente: Jeny Currty

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jueves, 7 de abril de 2016

ALIMENTOS PARA CALMAR LA ANSIEDAD.


¿Qué alimentos podemos comer para calmar la ansiedad? 

Muchos de nosotros me comentan que normalmente lo que los hace comer más de la cuenta es la ansiedad. Así que hoy les traigo los alimentos que puedes comer para calmarla.

jueves, 24 de marzo de 2016

Sabías que… Correr ayuda?

 Así es, el correr ayuda a reducir los efectos de la diabetes, ya que  mantiene un nivel saludable de azúcar en la sangre.

Foto: Merrell.







miércoles, 23 de marzo de 2016

martes, 22 de marzo de 2016

Sabias qué , la avena y la fruta son perfectos para acelerar tú metabolismo?

Fácil y nutritivo

Y también  llena tú  cuerpo de energía. Cocina 1/2 taza de avena en hojuelas con un poco de leche descremada o de almendras, agrega una cucharada de germen de trigo y 1/4 de taza de frutos rojos, manzana o plátano.


Fuente: revista saludable.

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miércoles, 16 de marzo de 2016

16 usos de la vaselina que te sorprenderán.


Por Laura Vidal 



Este bálsamo popular puede ser un gran aliado en tu día a día. Más allá de sus conocidos atributos hidratantes, la vaselina tiene muchos otros usos. Lee a continuación y aprende de estos tips para sacarle mayor provecho a este producto.    

viernes, 5 de febrero de 2016

Sabes que beneficios tiene el té de hinojo?


El té de hinojo ayuda a reducir el nivel del colesterol y también  ayuda a mejorar la anemia por su alto contenido de hierro. 

Fuente: Revista saludable.


jueves, 14 de enero de 2016

miércoles, 6 de enero de 2016

¿Sabías tú que el papel de aluminio tiene otras funciones?


Después que sepas lo que el papel de alumno puede hacer por ti querrás utilizarlo Es cierto, el papel de aluminio tiene como función principal para ser utilizado como herramienta en nuestras cocinas, debido a que este tiene la utilidad para proteger nuestros alimentos. Pero Y esto ha llegado en hora buena, puesto a que hace tiempo se le ha estado realizando investigaciones, en las cuales se ha comprobado la gran habilidad del aluminio para tratar y reducir diferentes tipos de dolores.

viernes, 11 de diciembre de 2015

¿Sabes los beneficios del maíz morado?


Algunos beneficios del maíz morado:

1. Ayuda a reducir el colesterol malo.
2. Estabiliza y protege la capilaridad de las arterias.
3. Combate la obesidad y la diabetes.
4. Es un poderoso antioxidante natural.
5. Ayuda en la prevención del cáncer.
6. Fortalece el sistema inmunológico.
7. Protege de enfermedades degenerativas.
8.Reduce la presión arterial.

Por eso se recomienda su consumo como la famosa  mazamorra morada o la chicha morada que es riquísimo.

Consumirlo interdiario.

Fuente: delimas.pe